今週までのピラティス進行状況です。 ２月２日〜５日まで お休み 結構体がきつくって、なかなかピラティスしようって気になれなかった。。。 ２月６日 基本、ウォームアップ、お腹、わき腹コース、ウォームダウン ２月７日 ウォームアップ、お腹コース ２月…

調子いいのか、悪いのか？？？頓服飲むと、ゆっくり眠れる日もあれば、今日のように、寝たいのに、いつまでも眠れない日もある。。思いっきり眠って、すっきりしたいのにな、、、。病院は今度の木曜日。先生にちょっと相談してみようかな。