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今週までのピラティス進行状況です。
２月２日〜５日まで　お休み　結構体がきつくって、なかなかピラティスしようって気になれなかった。。。
２月６日　基本、ウォームアップ、お腹、わき腹コース、ウォームダウン
２月７日　ウォームアップ、お腹コース
２月８日　お休み（胃カメラで疲れ果ててしまった。。。）
２月９日　お休み（かわりにお散歩に出かけた）
２月１０日　お休み（かわりにお散歩に出かけた）
２月１１日　ウォームアップ、お腹、わき腹コース、ウォームダウン
ピラティスしたあとは、体もリラックスしてるのか、眠くなる事が多いなあ。肩こりや、背中のだるさがとれるから、うれしい。まだ、サイズダウンとか、体重が減ったとかはないみたい。だって始めたばっかりだもんね。お休みしちゃう日の方がどちらかというと多いけど、最初に比べると、１つ１つの動きに慣れてきたのか、スムーズにできるようになってきました。この調子で、のんびりいこうっと＾＾