うつ病になってちょうど４年になります。でも，最初は自分では自分がうつ病などとは思ってませんでした。 だって，うつ病って，暗〜く沈んだり，元気無かったり，出かけるのがおっくうだったり，，，そんな感じだと思ってたからです。私の場合は，どちらかと…

今日はまたお弁当作り出来ました。自分のお昼ご飯の分も合わせて作ると、おやつやなんかでお昼をすませないので，もしかしたら私のダイエット？？にもつながるかな？なんて期待してます。今日のおかずは、鶏の天ぷら、卵焼き、ししとうの味噌炒めです。緑色…