うつになってから結構体重が増えちゃったから、ダイエットしたいのと、動くとすぐに疲れちゃうので、体力をつけるために、近くのグラウンドで30分ほどジョギングしてみることにしました。往復の時間と、ストレッチとか、休憩とか全部で1時間もかからない…
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