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うつになってから結構体重が増えちゃったから、ダイエットしたいのと、動くとすぐに疲れちゃうので、体力をつけるために、近くのグラウンドで３０分ほどジョギングしてみることにしました。往復の時間と、ストレッチとか、休憩とか全部で１時間もかからないからもしかしたら続くかな〜と思って。１日目としては、自分のペースでのんびり走れるので、気分的にもリフレッシュ出来ました。でもでも、やっぱり体が重〜い。。。走ってるとはちょっと言い難い感じかな。まあ、そのうちジョギングらしくなるでしょう＾＾やっぱり運動するのも、テニスのように他の人と関わらなきゃいけないものより１人でやる方がいいみたい。まあぼちぼちとがんばろうかな。