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だんだん，一日中家の中にいることが退屈になってきたので，４月から入会の手続きをしてたフィットネスクラブに行ってみた。もともと泳ぐのが大好きなので，ジムとかエアロビクスとかもあったけど、プールへ。１時間くらいゆっくりと泳いだ。久しぶりだったけどやっぱりプールは大好き。
しかもここのフィットネスは，普通のプールだけでなく、ジェット水流で，あちこちの筋肉をほぐしてくれたり、鍛えたりすることができる。それで，背中と，脚の裏と，ふくらはぎをそれぞれマッサージ。
それから，外にあるジャグジーで，気泡に包まれながら、そよそよした風に包まれながら、ぼーっと，しあわせ。あとは，テレビ付きのサウナと，お風呂と、マッサージチェアーで体をほぐし、すっきり。帰りには、通りがかりの八百屋さんでイチゴも買って。
一日家にこもってるより、やっぱり出かけた方が気分がいい。
いつもは，ここまでうつ病が治っても、その先に進めないので、今回はこのフィットネスクラブに通いながら、自分のペースで、ゆっくりと治していけたらいいな、と思う。