■

今日からまた両親に来てもらうはずだったのですが、都合により今週は来てもらえないことになっちゃいました。これまでだと、こんな出来事でもうつモードへのきっかけになってしまって、１人で家にいられない、、、という状態に陥っていたのですが、どうやらそんなこともないみたい。うつの調子はまあまあいいのかな＾＾

♪　♪　♪

今日やったこと

1. フィットネスに行く（アクアビクス　３０分、プール　少々）
2. 夕食の買い物

就寝　１：３０　起床　８：００